Qui suis-je ?

Je suis enseignante de yoga diplômée de l'Ecole de Yoga d'Evian (yoga de l'énergie) et artiste.

C'est suite à la lecture d'un livre de yoga pour les enfants "Enseignez lui les yogas du bonheur" de Mariane Kohler qu'est né ce rêve de l'enseigner aux enfants. Précédemment j'avais pris des cours de yoga à différentes périodes de ma vie et surtout pendant ma grossesse, ayant eu cette chance de bénéficier des enseignements de Martine Texier (Martine a écrit "L'attente sacrée" et "Accouchement, naissance, un chemin initiatique" aux Editions du Souffle d'or) et d'Yves Mangeart (qui nous a quitté et à qui je rends hommage) puis de leur remplaçante, Mylène Defrance.

C'est grâce à mon fils, Jérémy, que j'ai compris les bienfaits du yoga dans la vie de l'enfant qui est de plus en plus soumis à un rythme de vie trépidant  et au stress scolaire laissant peu de place à l'intériorité. Les sens de l'enfant sont très sollicités par l'extérieur (les bruits, les jeux vidéos, la télévision) et il est alors très difficile d'écouter son silence et de retrouver son calme. Le travail sur l'enracinement, la respiration, les postures et la relaxation amèneront donc l'enfant à être à l'écoute de lui même, à se poser, à développer sa confiance et son estime de soi, à être dans la bienveillance pour lui et pour les autres et à retrouver sa concentration et sa créativité.

Je pratique la Brain Gym et je l'ai enseigné à l'école (primaire).

Je propose un cours de yoga pour la femme inspiré de ma pratique du yoga de l'énergie, du yoga maternité, de la pratique de la danse biodynamique.

J'ai participé en juillet 2014 à un stage de yoga maternité avec Martine Texier et ai ressenti l'envie d'accompagner spécifiquement les femmes enceintes dans ce moment si privilégié de leur vie. C'est toujours magique que ces accompagnements et la rencontre avec ces bébés qui ont baignés dans la pratique du yoga.

J'ai été rédactrice pour le magazine Grandir Autrement pour lequel j'ai créé des relaxations et ai réalisé des interviews de personnalités inspirantes telles que Marc Vella, Pierre Rabhi ou Irène Grosjean. J'ai également écris des articles autour des thèmes de l'enfance et du yoga.

J'ai participé à la semaine "Parents/Enfants : une semaine pour grandir ensemble" qui s'est déroulée au Val de Consolation (Doubs) en été 2013 et en été 2015 et à la semaine "Parents/Enfants : une semaine pour grandir avec nos tout-petits 0/6 ans" en été 2014 avec Eduka 3000 où j'ai enseigné le yoga à des parents et des enfants.

Je pratique l'art du mandala avec des éléments de la nature ou des craies géantes dans la ville (mandalas urbains) avec les enfants ou dans le cadre d'activité parents/enfants.

J'ai initié en 2016 des cercles de réalisation de mandalas avec des éléments de la nature pour honorer la Terre.

Je propose un travail thérapeutique en séance individuelle à travers la création d'un mandala réalisé en conscience pour accompagner les grandes transitions de la vie (séparation, deuil, perte, ménopause) et célébrer notre pouvoir personnel.

Comments

[Carine]

que d'activité !rédactrice pour grandir autrement, je ne le savais pas, c'est chouette.